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100 % Yoga des petits

lundi 25 avril 2016
100 % Yoga des petits

100 % Yoga des petits

Pour les 3-7 ans

Elisabeth Jouanne
illustrations Ilya Green

16,90 €

Bayard Jeunesse

Voici un manuel facile d’utilisation (pratique, le format chevalet !), à feuilleter en famille ou à laisser à portée des minots. Le ton et le style (les jolies illustrations d’Ilya Green) s’adressent aux enfants, mais les parents sont évidemment les bienvenus pour les accompagner dans la pratique.

Au fil des pages, on découvre des exercices pour chaque moment de la journée, répartis en 7 chapitres : rituels du matin, réveiller ses sens, s’assouplir et se muscler, fortifier son dos, équilibre (seul ou à deux), calme et concentration, au moment du coucher… Vous préférez le cobra, le chat, le chameau ou le papillon ? A vous de piocher !

A la dernière page, on trouve quatre petites histoires à murmurer pour une bonne relaxation. En bonus, il y a même un DVD de démonstration. A force d’en fréquenter les pages, vos enfants finiront par trouver les postures qui leur conviennent le mieux. 

Maïa Bouteillet

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