Calme et attentif comme une grenouille

Un guide de sérénité pour les enfants en 100 pages d’activités à suivre seul ou avec ses parents. En six chapitres, ce livret propose des exercices pour apprendre à se concentrer, à être attentif à soi, aux autres et à ce qui nous entoure.

Des jeux pour rêver, des petites histoires à méditer, des coloriages de mandalas, des recettes de cuisine, des récits à écrire, pour mettre des mots sur des sensations, des pensées ou des émotions.

Le cahier contient un CD dans lequel on peut suivre des exercices de méditation et de yoga. Et les personnages, aux bouilles toutes en rondeurs et en sourires, illustrés par Marc Boutavant, respirent la bienveillance.

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Calme et attentif comme une grenouille

A partir de 7 ans

Par Eline Snelet Marc Boutavant

Les Arènes

19,90€